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低熱量點心DIY

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  • 出版社:楓書坊

    新功能介紹

  • 出版日期:2008/09/15
  • 語言:繁體中文


總而言之,它的評價很高,總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界

看完有一種說不出的感動,剛出版的時候我就已經在看了

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喜愛的糕點無法節制不吃,節食行動屢遭挫折---這種痛苦的記憶就從此徹底揮別吧!

在一天的目標攝取熱量範圍內,哪一種甜點可以吃多少,都要確實檢查,注意避免過食,那麼就可以邊享受甜點,邊不知不覺地減少體重。

「想要減重務必嚴禁甜點」你是否也這樣認為呢?
其實只要不過量就沒有問題,一樣可以享受零食。
餐後美味又漂亮的甜點、可撫慰心靈的甜味和?子,下些功夫即可降低熱量!
從今天起,就讓糕點新手也能輕鬆製作的節食&健康甜點來幫你確實瘦身。

書中介紹了 ~

以水果為主角的簡單甜點&飲料30品。如:藍莓&草莓果醬蜜餞,生薑和檸檬的果醬蜜餞;草莓蛋塔、奇異果蛋塔、葡萄蛋塔、柳橙蛋塔達坦風的柿子和奇異果的果醬蜜餞…等等。

以乳製品為主角的健康甜點&飲料16品。如:烤與免烤的乳酪蛋糕,西洋甘菊奶茶,蕃茄優酪乳和奇異果優酪乳奶昔,芝麻&黑豆風味的卡布基諾…等。

以天然粉類和甜味料為主角的烘焙糕點14品。如:迷你磅蛋糕、黑糖磅蛋糕、水果乾磅蛋糕,原味英式鬆餅、紅茶英式鬆餅栗子瑪芬,蕎麥法式薄餅和蜂蜜餅乾…等。

以寒天和明膠的超低熱量甜食17品。如:草莓淡雪凍、巧克力慕斯,柳橙義式奶酪和水果法式陶罐凍,柳橙QQ糖白色QQ糖…等。

以豆類、蕃薯、蔬菜或雜糧為主角的素樸零食22品。如:微波草莓大福、四季豆銅鑼燒,蔬菜脆片、蓮藕、牛蒡、胡蘿蔔脆片…等。共有作法簡單又好吃的甜點99品。

作者簡介

大越鄉子

管理營養士、料理研究家

1991年畢業於服部營養專門學校。以營養士服務於田園都市厚生醫院、藤澤市民醫院。1997年起在奧迪爾-度-三國的分店科特達吉爾-三國擔任糕餅師傅。離職後,以管理營養士、料理研究家的專長活躍在書籍、雜誌的料理製作和營養指導上,並擔任糕點學校的講師等。後來活用在醫院、餐廳的經驗,推廣享受健康美味飲食的製作,以及糕點的製作。也出版有關料理製作或營養指導的書籍,包括『1600kcal的瘦身食譜』(主婦之友社)、『藥丸裕英的完食!!食譜』、『HANAMARU THE RECIPE? 特選30+10食譜』(都是SONY雜誌社出版)、『100kcal!家常菜? 吃也能瘦身讀本』(INDEX雜誌社)等多數。

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  • 出版日期:2008/09/15
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內容來自YAHOO新聞

華碩筆電 東南亞一哥 明年拚市占30%,出貨250萬台

工商時報【記者侯良儒╱台北報導】

坐穩東南亞NB一哥!華碩亞太業務總部總經理李益昌指出,目前華碩在東南亞NB市場佔有率已達25%、排名第一,展望2016年,他則盼龍頭寶座能坐好坐深,不僅市佔率要挑戰30%大關,出貨量也要同步墊高至250萬台。

華碩在東南亞雖屬NB市場後進者,但隨著近年默默耕耘,終於取得重大突破。IDC統計,在東南亞最大市場印尼,華碩在2013年第4季時,首度超越宏碁、聯想,以30%的市佔率奪下市場第1。李益昌更透露,今年上半年華碩在印尼的NB市佔率已達36%,年底有望站上40%。

若再加計泰國、馬來西亞、菲律賓以及其他國家,李益昌指出,今年華碩在東南亞NB出貨量將達200多萬台,換算市佔率約25%。今年華碩全球的NB出貨量約1,900萬台,東南亞市場約佔其中10.5%,雖然總量不比歐洲、美洲,但就成長性來說,新興市場消費者的換機頻率,其實更勝已開發國家。

隨著明年Win10新品逐步普及,加上華碩在部分國家將電競NB進行降價,李益昌期待,明年華碩在東南亞的NB出貨量能達到250萬台,較今年成長25%,市佔率也將挑戰「三」字頭(30%),讓華碩的東南亞NB一哥地位更為穩固。

據瞭解,為因應宏碁電競筆電「Predator」系列來襲,華碩11月在印尼已發動價格戰,將自家電競筆電「ROG」系列降價7%。根據多位印尼電腦城Global Computindo業者表示,今年下半年微軟發佈Win10,並沒有造成當地民眾觀望消費,使得迄今印尼NB銷售量較去年更好。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/華碩筆電-東南亞-哥-明年拚市占30-出貨250萬台-215006366--finance.html













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