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自然而愈︰世界自然療法經典秒殺出清

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內容簡介: 博客來網路書局 讀者可以在《自然而愈》很容易地學到什麼？我們精選最可靠的醫學信息，采用正確的自然康復方法，以及簡單的操作技法，並加以圖示來清楚地表達。

人們往往喜歡依賴視覺，因而關于康復動作及操作技法的圖示可以便于我們效仿練習，非常有效。
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在自然療法的實踐中，我們發現了很多簡單神奇的效果，如緩和放松的運動可以紓解壓力，高舉手臂的動作有助于保護背部，正確的睡姿可以消除疼痛，一些設計簡單的運動可以防治某些病患，身體出現的某些信號可能是疾病的警告，按摩或指壓某些特殊的位點可以使你遠離身心不適…… 自然療法中，食物和草藥是不可或缺的，因此《自然而愈》中還特別加入了食品營養與草藥應用的內容，它們是你治療和預防疾病的利器。本書將教會您如何安全地使用它們幫助您解決健康問題。

本書由美國權威健康科普雜質《預防與健康》主編，匯集了全美頂尖醫學專家的健康忠告。

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• 作者： [美]《預防與健康》雜志 主編
• 原文作者：“Prevention and Health”magazine
• 譯者：王錫蘭 等
• 出版社：青島出版社
• 出版日期：2011/06/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

皮膚門診－痠痛貼布消痘痘？醫：悶住恐惡化

中國時報【廖珮妤╱台北報導】

貼痠痛藥布可以治痘痘？網路上流傳，只要在青春痘發紅之際，趕緊剪一小塊痠痛藥布貼上，就會有清涼消炎效果，讓痘痘消更快。醫師提醒，藥布薄荷成分可能短暫降低青春痘紅腫疼痛感，但民眾千萬別嘗試，不透氣的貼布悶住毛孔、細菌，反而可能使痘痘更加惡化。

天氣悶熱潮溼，許多民眾油光滿面，痘痘也一顆一顆冒出，一名22歲男大生經常滿面豆花，日前他聽信網路偏方，剪一小塊痠痛貼布貼在痘痘上，覺得冰冰涼涼很舒服，每天洗完澡就在臉上貼貼布治痘痘。不料1周過去，痘痘不但沒好，反倒愈來愈嚴重，甚至出現膿包。

皮膚科醫師林尚文表示，痠痛貼布並無治療痘痘的效果，因裡頭含薄荷成分，可能短暫緩解腫痛感，不過貼布材質不透氣，加上有黏膠，貼在痘痘部位，不僅悶住毛孔，讓發炎情況惡化，更可能在撕掉膠布時，傷害周邊皮膚組織。

中醫師陳潮宗則說，痘痘生成的原因有很多，生活習慣不良、遺傳或內分泌都可能造成，找出根本成因才可對症下藥。中醫稱青春痘為「肺風粉刺」或「酒刺」，可食用一些清熱活血的食材，像是綠豆、薏仁、苦瓜、冬瓜、金銀花茶等。

常有女性為了遮掩痘痘，而大量使用粉底、遮瑕膏，林尚文說，這些化妝品都容易讓痘痘發炎情況更加嚴重、愈遮愈糟。提醒民眾，維持正常作息、少熬夜、少吃辛辣油炸食物，也可避免痘痘產生。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/皮膚門診-痠痛貼布消痘痘-醫-悶住恐惡化-215005208.html

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