博客來開箱文

• 博客來網路書店
• 博客來網路書局
• 博客來書店

好書推薦

,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

老禿子嶺下藏著絕世重寶，隨著天樞星魂的甦醒，徐洛知道了很多事情，同時也讓他未來的路變得清晰……煉化天絕陣，得造化之源，七顆星魂全部覺醒，引發天生異象！得七星斬天術的徐洛，面對神通境第九重的絕世大能，又該如何應對？

女性經濟學		做個聰明的景氣觀察家：梁國源教你解讀經濟預測
笑話中的經濟學		創富第三波：逐鹿亞洲與行動大商機
經濟史的趣味		漫步自由市場
紅皇后精神：突破經濟停滯的祕密		新富餘：人類未來20年的生活新路徑	博客來書店

>博客來

• 
  
  
  
  
  
  
  

  
  
  

  
  
  

  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
  確定
  
  取消
  
  
  作者： 小刀鋒利
  
  新功能介紹
  
  
• 繪者：董紹華
• 出版社：九星文化
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2014/05/19
• 語言：繁體中文

傲劍蒼穹28

奇蹟：發覺你成為千萬富翁的潛質		大開悟：進化式覺醒之道，21世紀新時代揚昇者的靈性指導書
轉化之旅：自性的追尋		讚美日記：日本最受歡迎的生命課程
洩露天機的孩子		正能量
你就是自己的療癒師： 啟動生命能量，療癒自己與他人		愛的奇蹟課程

內容來自YAHOO新聞

生活保健－涼鞋底薄又硬 穿出足底筋膜炎

中國時報【陳瑄喻】

30歲的小妞專做韓國衣服拍賣工作，時常飛去韓國買衣服返台轉售，日前她為了工作在東大門逛了快6小時，一回到台灣只覺得右腳底疼痛不堪，到醫院檢查後才發現，因她只穿著一雙硬底涼鞋，因腳底不正常受力引發足底筋膜炎，醫師提醒，倘若病患長期漠視，恐會引發骨刺，得不償失。

足底筋膜炎好發40歲以上，工作型態若需長期站立、行走，像是老師、百貨公司櫃姐、運動員等族群，特別容易發生。

足底筋膜炎是長時間壓迫腳底筋膜，導致筋膜發炎，並刺激到周邊神經而造成的刺痛感，嚴重時會無法走路，若站立姿勢習慣偏一邊，也會造成單側足底筋膜發炎。

壢新醫院復健科醫師林頌凱表示，引發足底筋膜炎的原因，大多為患者站立太久，走太多的路，或是穿的鞋子底部太薄或太硬等狀況，這類行為都會使足底筋膜受傷，進一步造成急性或慢性發炎，若長期忽略也有可能引發骨刺。

林頌凱說，病患要減輕足底筋膜炎的最簡單方式，就是減少腳底的使用，暫時避免站立太久，爬山、健行、慢跑等運動都要暫停，直到疼痛完全消失為止。

此外，若要長時間逛街，也要穿上厚底的運動鞋保護腳部，才不會逛街完後，樂極生悲。

而足底筋膜炎的治療最佳方式就是先找醫師就醫，林頌凱說，經過醫師問診、觸診，再加上X光片，進而給予藥物治療，許多民眾喜歡自行找民俗療法，像是推拿、按摩等，若治療不當有可能加劇病狀，患者切勿輕易嘗試。

台大醫院骨科主任楊榮森建議，平時若沒有經常走路的習慣，突然的走太久、站太久，就很容易讓腳部疼痛不已，民眾可建議走路半小時或站立50分鐘就坐下來休息5分鐘以上，也可將腳趾往後拉，適度伸展小腿肌肉。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/生活保健-涼鞋底薄又硬-穿出足底筋膜炎-215006431.html

傲劍蒼穹28

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

• 博客來網路書店
• 博客來網路書局
• 博客來書店

• 妻來運轉 卷四 京華第一嫁新款 博客來 妻來運轉 卷四 京華第一嫁新款
• 第十三個人格 ISOLA (全) (二版)評價 博客來網路書局 第十三個人格 ISOLA (全) (二版)評價
• 掌控諸天11限量出售 博客來書店 掌控諸天11限量出售

E6EFA567B7C956A4